央廣網(wǎng)北京11月10日消息 （記者 雷妍） 明明沒(méi)生病，卻覺(jué)得頭像被布裹住一樣不舒服，昏昏沉沉的，腦子不清醒；即便沒(méi)有做什么體力勞動(dòng)，也會(huì)覺(jué)得腿腳關(guān)節(jié)酸重，上一層樓像上四層樓一樣……這是不少人的日常狀態(tài)，如何緩解？央廣網(wǎng)中華名醫(yī)號(hào)特邀中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院治未病中心主任醫(yī)師張晉支招。（視頻 張志強(qiáng)）