央廣網(wǎng)上海3月2日消息（記者楊靜 通訊員董悅青）戰(zhàn)“疫”的四十多天，上海衛(wèi)生健康系統(tǒng)用三大“法寶”——醫(yī)療、疾控和科普，交出了一份疫情“中考”的高分答卷。其中，健康科普是不可或缺的“加分項”，而上海有八位不同領域的“重量級專家”則是健康科普的“神助攻”。

　　從“硬核”喊話到“金句”刷屏，從釋疑解惑到增強信心，他們發(fā)出權威聲音，提出專業(yè)建議，消除恐慌“雜音”，倡導理性、澄清謬誤，比拼速度、保持“熱度”、加強力度，以專業(yè)素養(yǎng)和科學精神筑起抗“疫”防護的堅實盾牌。八位“大咖”，也是上海無數(shù)健康科普工作者的縮影。

　　“鏗鏘三人行”，穩(wěn)情緒又提氣，打出心靈“組合拳”

　　從1月20日上海確診首例新冠肺炎病例開始，面對突如其來的新冠病毒，在公眾最需要科學引導的時候，中國工程院院士、復旦大學教授聞玉梅等12位院士挺身而出，率先聯(lián)名向市民發(fā)出倡議：科學認知新發(fā)傳染病，配合排查、及時就醫(yī)、做好防護。

　　“大多數(shù)的流行病學專家、病毒學專家、臨床學專家都認為疫情不會一直持續(xù)下去。歷史上從來沒有一個傳染病把某一個國家的人打倒，它總是有一個過程或者有一個恢復期。”1月30日，聞玉梅在上海市新冠肺炎疫情防控系列新聞發(fā)布會上，發(fā)出鏗鏘有力又鼓舞人心的科學之音。

　　在非常時期，蘊含著為民情懷、嚴謹作風與科學精神的她，還開展了一項“非常研究”：在她的建議并關心下，復旦大學上海醫(yī)學院教育部/衛(wèi)健委醫(yī)學分子病毒學實驗室聯(lián)合公共衛(wèi)生學院，僅用7天便完成“安全、快捷再生一次性醫(yī)學口罩”的實驗研究，得到令人振奮的結果。

　　疫情防控，既要增添信心，也不能盲目樂觀。連續(xù)“悶”了三周的上海，新增確診病例數(shù)接連下降，看上去似乎勝利在望，是否可以暫緩緊繃的神經(jīng)？

　　中國-WHO聯(lián)合專家考察組成員、復旦大學上海醫(yī)學院副院長吳凡，適時給大家高漲的熱情“降降溫”：“千萬不能麻痹大意，千萬不能心存僥幸，千萬不能放松措施”。三個“千萬”的提醒，傳遞出科學的防控意識，零新增不等于零風險，有信心不等于能大意。病毒尚未“躺平”，拐點尚未到來，理性地對待，不泄氣松勁，也是疫情考驗的關鍵所在。

　　疫情帶來的考驗遠不止這些。隨著“悶”的時間越來越久，焦慮與煩躁的情緒相互滋生。如何疏解大眾“悶悶不樂”的不良情緒？上海市精神衛(wèi)生中心黨委書記謝斌主任醫(yī)師給出實用的生活建議，“該追劇追劇，該追星追星”。適時的轉移注意力，也是一種積極的“心理防護”。

　　減少焦慮情緒，可通過增加單調(diào)生活中的“儀式感”來實現(xiàn)，“要在心理上把自己喚醒”，謝斌再次開出“心靈處方”。他也以詼諧的方式善意提醒市民“摒牢了，I see you；摒不牢，ICU”，并建議趁此機會嘗試一些“新冠生活新方式”：“降低需求、延遲滿足、有意義的獨處等�！�

　　從聞玉梅、吳凡到謝斌，三位不同領域的權威專家，在疫情防控的一個多月內(nèi)，精準抓住公眾心理變化的重要節(jié)點，打出一套有力的健康科普“組合拳”。從疫情最初的提振信心，到防控成效初顯的鞭策提醒，再到“宅”太久時的心理疏導，抗疫情、穩(wěn)情緒齊頭并進，增信心、除焦慮相得益彰，提升市民抗擊疫情的“心靈免疫力”。

　　“醫(yī)療雙子星”，專業(yè)上添底氣，注入醫(yī)學“強心劑”

　　新冠肺炎“抗疫戰(zhàn)”催生了多位科普“流量”擔當，其中不乏臨床醫(yī)生。不斷上熱搜的“硬核”教授——復旦大學附屬華山醫(yī)院傳染科主任張文宏便是其中之一。

　　張文宏被大家所熟知，不僅因為他是上海醫(yī)療救治專家組組長，更因為他是一名熱衷于健康科普的“鐵人”。他秉承“給老百姓講真話”的信念，經(jīng)�！盃奚�睡眠時間做科普”：在華山醫(yī)院感染科公眾號保持傳染病知識的更新，閱讀量10萬+已是常態(tài)，最高的一篇閱讀量已達千萬級；其主編的 《張文宏教授支招防控新型冠狀病毒》電子版一經(jīng)發(fā)布，眾多市民便紛紛“打call”。

　　疫情面前，除了傳染病知識的普及，更需要醫(yī)療內(nèi)容的跟進。尤其在上海新冠肺炎患者收治定點醫(yī)院，救治工作是如何開展的？上海市公共衛(wèi)生臨床中心黨委書記盧洪洲教授便擔當起臨床醫(yī)學與科學普及之間的橋梁和紐帶。集中全市優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源的公衛(wèi)中心這座“上海堡壘”掀開“神秘的面紗”，2月17日，市公衛(wèi)中心首次向媒體開放作為上�？挂邞�(zhàn)略儲備的應急病房大樓，盧洪洲如數(shù)家珍，彰顯了上海未雨綢繆的長遠眼光。

　　張文宏和盧洪洲，兩位醫(yī)學“大咖”，以科學、嚴瑾的專業(yè)素養(yǎng)，為健康科普增添了醫(yī)學底氣，延展了防疫知識的內(nèi)涵，這對健康知識的普及無疑是一針“強心劑”，在眾聲喧嘩中，讓大家更多地傾聽權威聲音，掌握準確的防護知識。

　　“科普達人秀”，細微處接地氣，送上健康“定心丸”

　　常見的家用消毒產(chǎn)品如何區(qū)分？為什么家長要“藏好”消毒劑？2月25日，上海在線教育首節(jié)試播課《中小學生防疫公開課》開播，上海市疾控中心傳染病防治所消毒與感染控制科主任朱仁義主任醫(yī)師打響了面向全市142萬中小學生的健康科普“第一炮”，讓“健康教育進課堂”的夢想照進現(xiàn)實。

　　早在公開課之前，朱仁義便化身科普屆的“消毒衛(wèi)士”，不僅通過多個媒體平臺，及時普及預防性消毒等消毒措施，還針對“全方位無死角噴灑消毒是否有效”等熱點話題，提出科學見解，避免“防疫過度”。

　　“面對新冠疫情，如何做到高高興興上班，平平安安回家？”2月21日，上海中醫(yī)藥大學附屬曙光醫(yī)院主任醫(yī)師崔松，作為上海新冠肺炎疫情防控系列新聞發(fā)布會上的首位常駐醫(yī)生，完成“科普發(fā)言人首秀”，迄今已推出8場不同主題的健康提示，屢有“金句”刷屏：“一米，是愛你的距離”“疫情不散，我們不約”……

　　已是科普“網(wǎng)紅”的崔松，“雖然沒有被派到疫情的最前線”，卻沖鋒在“互聯(lián)網(wǎng)抗疫”第一陣營：通過公眾號“醫(yī)聲相伴崔松說”，至今已發(fā)布30余篇防疫健康科普；開設抖音號“崔松主任話健康”，通過短視頻及直播等形式，從敏銳的視角，以專業(yè)的技術，用親和的語言，把科學防疫知識娓娓道來。在1個多月內(nèi)，抖音號收獲6萬余“粉絲”、32萬余次點贊，其中一條呼吁大家在疫情期間戒煙的抖音視頻，瀏覽量迅速突破1100萬。

　　主攻健康科普，同樣不得閑的還有“口罩達人”，上海市健康促進中心主任吳立明主任醫(yī)師，以《口罩，五戴三不戴》《重復用口罩，三要三不要》等多篇科普文章，從市民最關心的個人防護用品入手，送上解疑釋惑的“及時雨”�？谡挚破罩�外，他還作為“公筷公勺倡議書”的發(fā)起人之一，向全社會呼吁：“聚餐時請使用公筷公勺”，助力阻斷病菌傳播，引領健康上海新時尚。在十多個小時內(nèi)，上海發(fā)布、市衛(wèi)健委官微的倡議書閱讀量就超過126萬次，點贊超過1萬次。

　　健康科普需要“接地氣”。尤其疫情當前，怎樣以最短時間，讓防疫知識科學、通俗、易操作？朱仁義、崔松和吳立明，三位“科普達人”，努力讓科普貼近生活，多元多點精準發(fā)力，為市民送上“用料”實足的健康“定心丸”。

　　打贏防疫阻擊戰(zhàn)，需要全社會共同努力。如何利用好健康科普這一有力“武器”？上海的八位健康傳播引領者開了一個好頭，與全市健康科普工作者一起，助力構筑上海疫情防控的“銅墻鐵壁”，身體力行地為防疫知識“帶貨”，為健康促進“加分”。

　　疫情終將過去，對健康的渴求卻不停歇。只有持續(xù)加強“人人參與、人人受益”和“健康融入萬策”的理念，加大科普宣傳力度，擴大社會有序參與，才能在春暖花開之時，人人共享“健康上海行動”結出的累累碩果。