將寶寶攬?jiān)趹阎校�美美地睡上一覺，絕對是件愜意的事。不過，如果父母一直陪伴孩子，不分床睡，究竟利大還是弊大？

　　上海中醫(yī)失眠癥醫(yī)療協(xié)作中心主任醫(yī)師施明接受《生命時(shí)報(bào)》記者采訪時(shí)表示，與西方家庭相比，我國父母與孩子同床睡的現(xiàn)象較多。哺乳期，母親為方便喂奶，每天與嬰兒同睡；孩子大些，為了避免尿床，父母會定時(shí)“把尿”；也有的孩子對家長依賴感強(qiáng)，纏著大人一起睡，就算到了學(xué)齡期也離不開父母。

　　其實(shí)，與孩子同床睡“百害而無一利”。從孩子角度來看，第一，嬰幼兒所需的睡眠空間和溫度與成年人不同，有些家長怕孩子著涼，睡覺時(shí)蓋很厚的被子，但嬰幼兒的最佳睡眠溫度低于成年人，同床睡不利于其身體健康；第二，成年人生活環(huán)境復(fù)雜，身上難免攜帶細(xì)菌，孩子抵抗力弱，當(dāng)睡覺距離過近時(shí)，家長身上的細(xì)菌可能傳染給孩子；第三，內(nèi)心的獨(dú)立需要從幼兒期培養(yǎng)，從小就與父母同床睡的孩子依賴心理強(qiáng)，長大后獨(dú)立性差。尤其是男孩，如果對女性依賴感太強(qiáng)，會延續(xù)到成年，影響日后的婚戀關(guān)系。對家長來說，與孩子同床睡會干擾自身的睡眠規(guī)律，很可能導(dǎo)致失眠。

　　施明建議，孩子斷奶后，父母就應(yīng)與孩子分床睡。如果剛開始不適應(yīng)，可把小床緊挨在父母床邊，隨著孩子長大再逐漸拉寬距離，鍛煉其獨(dú)自睡覺的能力，直至分屋。孩子在一個(gè)人入睡的過程中會發(fā)現(xiàn)，黑暗其實(shí)并不可怕，并能漸漸學(xué)會管理自己的情緒。